Các loại hạt trong granola cũng có nhiều lợi ích đã được chứng minh liên quan đến sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao, cholesterol cao, ung thư và loãng xương.
-
Cung cấp năng lượng:
Granola chứa nhiều calo, protein và chất béo, giúp bạn cảm thấy no lâu và có đủ năng lượng hoạt động.
-
Hỗ trợ hệ tiêu hóa:
Yến mạch và các loại hạt trong granola giàu chất xơ, giúp cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
-
Giảm cholesterol:
Beta-glucan trong yến mạch giúp giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu) trong máu.
-
Giàu chất chống oxy hóa:
Trái cây sấy khô, hạt điều, dừa, hạt chia, hạt Brazil trong granola giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do gốc tự do.
-
Hỗ trợ giảm cân:
Granola giàu protein và chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân.
-
Phòng ngừa các bệnh mãn tính:Các chất dinh dưỡng trong granola có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường và ung thư.
Hãy là người đầu tiên nhận xét “Granola Lalafood – món ăn vặt tốt cho sức khỏe”
Sản phẩm tương tự
Đồ Ăn Healthy / Ít Béo
Biscotti Nguyên Cám Low Calories – Bánh Ngũ Cốc Nướng Ăn Kiêng Lành Mạnh
Đồ Ăn Healthy / Ít Béo
Đồ Ăn Healthy / Ít Béo
Đồ Ăn Healthy / Ít Béo
Đồ Ăn Healthy / Ít Béo
Đồ Ăn Healthy / Ít Béo
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.